La salud y el bienestar son una parte importante de la vida, y todo el mundo intenta constantemente descubrir cómo alcanzar un estado óptimo de salud mediante planes de entrenamiento físico, dietas, rutinas de ejercicio y mucho más. Aunque hay muchas formas de mantenerse en forma y conservar el bienestar físico y emocional, normalmente no se puede conseguir por uno mismo. Cuando se busca la ayuda de otras personas, espacios y servicios, se abre una amplia gama de oportunidades para alcanzar la mejor salud, el mejor cuerpo y el mejor nivel de bienestar. DexaFit es uno de esos espacios en los que los servicios de salud y bienestar para una salud óptima son la máxima prioridad. Esta empresa ofrece muchos recursos que cualquiera puede utilizar y de los que cualquiera puede beneficiarse, lo que los convierte en una parte invaluable de cualquier viaje hacia el fitness. Entonces, ¿qué hace exactamente DexaFit? A continuación, te ofrecemos un resumen de todo lo que hace DexaFit y cómo lo hace.
¿Qué hace DexaFit?
Tanto si quieres ponerte en forma, ganar músculo, perder grasa, conocer tus riesgos futuros para la salud o aprender a cuidarte mejor, te ofrecemos un servicio que te ayudará a alcanzar tu objetivo. En DexaFit, entendemos que el bienestar físico y mental es mucho más que tener un buen aspecto exterior. DexaFit es una parte integral de la creación del bienestar interior, por lo que podrías considerarnos tu primer paso. Somos una empresa que quiere promover la salud de una manera factible, accesible y emocionante. Para ello, ofrecemos soluciones para una amplia gama de clientes: hay gimnasios, estudios y entrenadores tanto para individuos como para grupos, soluciones para el bienestar corporativo, opciones para atletas y equipos, e incluso servicios para médicos y profesionales de la salud. Básicamente, dondequiera que estés y seas quien seas, tenemos una solución para ti.
Servicios principales de DexaFit: te ayudamos a comprender tu cuerpo.
Una de las principales actividades que realizamos en DexaFit es ayudar a nuestros clientes a comprender mejor sus cuerpos únicos. Creemos que para vivir bien, es necesario conocer cómo funciona nuestro organismo internamente. Con esto en mente, hemos desarrollado una serie de escáneres y pruebas que proporcionan datos sobre tu salud y bienestar internos. Estos escáneres y pruebas son una forma no invasiva de medir tu composición corporal,porcentaje de grasa corporal, riesgo de fracturas y distensiones musculares, puntos débiles y mucho más. Optar por uno solo de nuestros escáneres o pruebas es una gran decisión, ¡pero también puedes hacer los cuatro! Échales un vistazo:
Escáneres corporales
Dexa Scan: El Dexa Scan es conocido como el «estándar de oro del análisis de la composición corporal». Cuenta con la confianza de laboratorios de investigación y deportivos de élite, utiliza tecnología aprobada por la FDA y es una de las formas más sencillas de obtener una lectura precisa de una serie de factores de salud, como el índice de masa corporal y otros. El escáner se utiliza en última instancia para cuantificar la masa magra, grasa y ósea, lo que sirve para identificar el riesgo de osteoporosis. También mide los niveles de grasa visceral, que están directamente relacionados con el riesgo de padecer determinadas enfermedades, como diabetes, enfermedades cardiovasculares y desequilibrios hormonales. Para empezar, debe concertar una cita con el centro DexaFit más cercano. Una vez que tenga el día, la hora y el lugar, asegúrese de acudir a la cita con ropa deportiva sin elementos metálicos. A continuación, se tumbará en el escáner durante unos 6-10 minutos. Los resultados de la prueba estarán disponibles inmediatamente después de la misma y el técnico de DexaFit los revisará con usted y responderá a cualquier pregunta que pueda tener. Los resultados le ofrecerán las mejores dietas para su tipo de cuerpo y salud, sugerencias de entrenamiento, objetivos de fitness y también referencias a un entrenador y otros servicios de Dexa. Con estos resultados, podrá crear un plan adaptado a su cuerpo y sus necesidades.
Escáner corporal 3D: El escáner corporal 3D es utilizado por investigadores y centros de rendimiento líderes en todo el mundo y se considera la forma óptima de realizar un seguimiento de la salud de la composición corporal, la postura, la puntuación de bienestar interno y mucho más. Con este escáner en particular, puede obtener más de 400 mediciones precisas, como longitudes, anchuras, volúmenes y circunferencias. Realiza un seguimiento de diferentes áreas de la salud, como la nutrición, la psicología y la morbilidad, y revela desequilibrios en la simetría y la fuerza muscular, la flexibilidad y la mecánica articular. Estos datos le permiten identificar qué ejercicios funcionan bien para su cuerpo y cuáles pueden interrumpir el entrenamiento o causar dolor. El escáner 3D también proporciona una increíble visualización de tus resultados, lo que te ayuda a detectar áreas problemáticas, el progreso de tu forma física y mucho más. Para empezar, primero debes concertar una cita y luego dirigirte a tu centro Dexa para realizar la prueba. Todo lo que tienes que hacer es subirte a una plataforma, agarrarte a las asas y permanecer completamente quieto durante unos 40 segundos. La máquina realizará un escaneo corporal completo en 3D de 360 grados y enviará los datos al software FIt3d. Cuando haya terminado, podrás revisar los resultados con tu técnico de Dexa, consultar tu panel de control Fit3D y mucho más.
Pruebas
Prueba metabólica: Ya sabes que tu metabolismo desempeña un papel importante en el control del peso de tu cuerpo, pero ¿es eso todo lo que sabes? Aprender más sobre tu metabolismo es un paso importante para conocer mejor tu salud y bienestar, y DexaFit te ofrece una forma de aprender más de lo que jamás podrías con la ayuda de la prueba metabólica. Te muestra cómo de bien crea energía tu cuerpo, qué alimentos son los mejores para ti y cómo trabajar con el metabolismo para perder peso y comprender tu estado físico personal. Para realizar la prueba, evita hacer ejercicio durante al menos 12 horas antes y no consumas alimentos, alcohol, tabaco ni cafeína durante al menos 5 horas antes. Cuando llegues, te sentarás en una silla y respirarás en una máscara durante unos 10 minutos. La prueba calculará la cantidad de oxígeno que consumes durante este tiempo y, a continuación, un técnico revisará los resultados contigo.
Prueba VO2 Max: La prueba VO2 Max está diseñada para determinar su nivel de aptitud física, su potencial de resistencia pura y su degeneración cardiovascular. Con estos datos, puede hacer ejercicio de forma más inteligente, detectar los primeros signos de enfermedad y evitar el sobreentrenamiento. Para esta prueba, llevarás una banda de frecuencia cardíaca y una mascarilla. La mascarilla está conectada al carro metabólico de grado médico de Dexa. A partir de aquí, empezarás a caminar en una cinta o bicicleta para calentar y luego aumentarás gradualmente la intensidad durante 10-20 minutos. Una vez que hayas terminado, recibirás tus resultados y un técnico los revisará contigo.
Análisis DexaFit: le ayudan a identificar y evitar riesgos para la salud.
Por último, Dexafit ofrece una serie de servicios adicionales, como análisis de sangre, análisis del microbioma, análisis de intolerancias alimentarias y mucho más. De entre todos estos análisis, dos de los más útiles son el análisis de biomarcadoresyelanálisis genético de aptitud física.
El análisis de biomarcadores mide los niveles de sustancias químicas clave en su organismo, incluyendo micronutrientes, hormonas y metales pesados, y los clasifica en una escala para ver si se encuentra por encima, por debajo o en los niveles estándar. Con estos resultados, puede realizar un seguimiento de cómo cambia su cuerpo cuando prueba una nueva dieta y un nuevo programa de fitness. Para el análisis de biomarcadores, solo tiene que seleccionar un panel o un kit para realizar en casa que se haya adaptado a sus necesidades y objetivos personales. A continuación, se le extraerá sangre y se analizará la muestra en uno de los laboratorios DexaFit cercanos. Poco después, se le enviarán los resultados por correo electrónico.
La prueba de aptitud genética analiza tu ADN para comprender cómo estás construido y qué es lo que tu cuerpo necesita más en cuanto a marcadores genéticos. Al comprender mejor tus genes, puedes saber cómo modificarlos para adaptarlos a tu entorno y estilo de vida. Puedes adquirir la prueba de aptitud genética que se adapte a tus necesidades directamente en Dexa.
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¿Cómo puede beneficiarte la prueba de grasa corporal hidrostática? Descubre las ventajas y desventajas del pesaje hidrostático para decidir si este método es adecuado para ti.